英検１級合格栗坂方程式ブログ

■　『英検1級一次試験受験直前チェックリスト』

　『英検1級一次試験受験直前チェックリスト』

こんにちは、CAN-DO SPIRIT COACH（英検1級eラーニングコーチ）の栗坂です。

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　　　　　　　　　1月15日（日）付、本日分ツイッターのつぶやき
　　　　　　　　【英検1級合格実践法コーチング累計8566人目の気づき】
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（１）【不合格者パターン】今、この瞬間「不合格したらどうしよう・・・」と
　　　　ぼやく受験生は100％不合格する。理由は口に出したり考えたりするだけで
　　　　体が不合格の方向に向かうから。

（２）【不合格者パターン】この場におよんで「あきらめた」受験生は
　　　　誰一人として助けない。残念な受験生のいきざまがそのまま反映する。

（３）【不合格者パターン】2011年度第1回又は第2回の読解内容一致で8割正答率を
　　　　ゲットした受験生は、1月も8割ゲットできると大きな勘違いをしている。
　　　　かといって、難易度大対策すらしないまま本番に臨もうとする準備不足が
　　　　間違いなく不合格をもたらす残念な受験生が大半。

（４）【不合格者パターン】「集中力を100％発揮した経験不足」が本番で
　　　　舞い上がって、実力すら発揮できない残念な受験生。

（５）【不合格者パターン】アマの受験生と、プロの英検1級合格実践法コーチとの
　　　　圧倒的な違いはプロは累計8566通りの合格実践法を頭に叩き込んでいる。

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　https://twitter.com/#!/KoshiroKurisaka
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　　　　　『2012年1月22日英検1級合格発表迄の、全スケジュール』　
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（１）2012年1月22日（日）英検1級1次筆記試験日

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●（２）1月23日（月）英検1級1次筆記試験解答速報【13時頃　英検協会ウェブサイト上】
　　　　＊英作を除く、85点満点中素点で60点（正答率7割）以上は【二次受験対策必要】

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（３）1月31日（火）合格点発表【15時頃、英検協会ウェブサイト上】
　　 【1次試験日翌日から9日後】

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（４）2月3日（金）英検1級1次試験合否速報【15時頃　英検協会ウェブサイト上】
　　 【1次試験日翌日から12日後】

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（５）2012年2月19日（日）英検1級2次試験日
　　 【1次試験日翌日から27日後】

　 ↓

（６）2月28日（火）英検1級2次試験合否速報【15時頃　英検協会ウェブサイト上】
　　 【2次試験翌日から9日後】

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それでは、本日のトピック『英検1級一次試験受験直前チェックリスト』 にまいりましょう！

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　　　　　『英検1級一次試験受験直前チェックリスト』
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( )１．ストップウォッチ（キッチンタイマーでは全く使い物になりません！）を
　　　　　 会場先でも使いこなせるよう事前準備万端か？今から毎日すべてを
　　　　　 ストップウォッチを使いこなしながら、慣らしていますか？

■ビックカメラのストップウォッチHP　⇒　http://bit.ly/a48vYu

　　　　 のアルバのカテゴリーをクリック【2,012年1月1日付価格】

（１）アルバ　ストップウォッチ 「ピコ　スタンダード」 ADMD002￥1,610円（税込）【超お勧め！】

（２）アルバ　ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」 ADME001￥2,420円（税込）【お勧め！】

■一次試験用紙に「一時筆記試験注意事項　８．多機能付時計は時計としてのみ使用してください。」
　と明記してありますが、過去21回一時筆記試験の実施後、
　ストップウォッチ使用禁止のクレームを各試験会場からいただいた事は一度たりともありません。

　要は、【ストップウォッチの音を消して】本場に臨めば、他受検生に一切迷惑を
　かけないわけですから、英検協会試験官は他人への迷惑行為に対してのみ
　注意を即します。

　＊【注意】最悪の状況を想定し、最善を尽くすが鉄則ですから、念のためにストップウォッチと
　　　　　　腕時計両方を持参していってください！

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●英検1級一次試験過去問題実践の際の『栗坂式時間戦略方程式』
　【音声を消してから本番まで連日連夜ストップウォッチ使用が原則！！！】
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問題１．（単熟語問題）10分30秒の終了タイム表示は？
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ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『１０’３０”』が終了表示タイム
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問題２．（読解穴埋め問題）14分（7分＋7分）の終了タイム表示は？
　　　　　　↓
ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『２４’３０”』が終了表示タイム（計24分30秒）
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問題３．（読解内容一致問題）40分（12分＋12分＋16分）の終了タイム表示は？
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ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『１：４’３０』が終了表示タイム（計64分30秒）
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問題４．（英作）25分30秒（5分段落骨組み＋15分事例＋5分30秒見直し）の終了タイム表示は？
　　　　　　↓
ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『１：３０’００』が終了表示タイム（計90分）
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リスニング先読み10分（議題、背景、登場人物推測に選択肢名詞（句）のみ押さえる）の終了タイム表示は？
　　　　　　↓
ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『１：４０’００』が終了表示タイム（計100分）
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( )２．●念のためにストップ・ウォッチ使用禁止といわれる最悪の事態にも備えて
　　　　　 腕時計も試験会場に持参しよう！！！（過去22回本試験で一度たりとも持参禁止のケースなし！）
　　　　　英検1協会主催の試験会場の試験管運営は現場まかせきりの
　　　　　残念ながら「ずさん」が当たり前と覚悟が必要。

( )３．試験会場先集合時間13時の1時間前に現地到着しているか？
　　　　　（【心の余裕】こそが、本番で絶対不可欠な【集中力を最大限発揮させてくれる原理原則】。）

( )４．【注意！】本番当日午後12時30～40分あたりから、受験生持参の本人確認票の写真に
　　　　　 英検協会受付で本人確認済のハンコを押してもらってから、教室に入場が正規のプロセス。
　　　　　 関東圏エリアではハンコを押してもらってから教室に入るがルールとなっています。
　　　　 　英検協会の運営は残念ながら「ずさん」なので、地方によってはハンコなしでの
　　　　　 教室入場可能なので、現地で柔軟な判断が必要。

( )５．本番集合時間1時間前に現地に到着⇒試験会場（教室）で一番前のはじっこに席を確保！
（右利きなら右端に座り左手はひじをあてたまま、本番に臨めば、視界を一切遮断できて
　　　　　　最大限の集中力アップ！本番で実力100％発揮するためには【集中力】がすべて！）

( )６．一次筆記試験開始時間は13時40分前後だがそれまで待たされている時間は
　　　　　『逆腹式呼吸実践』で脳に最大限の酸素を送り込む努力をしよう。
　　　　　（頭を使うとは考えるために、脳は体の2割も酸素を必要としています。）

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●「逆腹式呼吸実践法」【1日3分間、本番まで訓練　＋　本番中も
　　　　　　　　　　　　ステップ１．～ステップ２．を一往復だけ実践】
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ステップ１．足を肩幅ぐらいまに広げて、まっすぐたちましょう。

ステップ２．体をリラックスさせて、下腹から上腹へと、すこしずつ
　　　　　　おなかをへこませていきます。

ステップ２．そのまま胸を左右に広げるような感じで、鼻から息をすこしずつ
　　　　　　吸い込みます。

ステップ２．もうこれ以上は吸い込めない、というギリギリのところまで
　　　　　　吸い込みましょう。

ステップ２．今度は、おなかを膨らませながら、ゆっくり口から息を吐き出していきます。

●効果

（１）急に呼吸が深くなって、硬くなって力んでいたからだからふっと
　　　力が抜けてリラックス上体になると、力んでいた状態（緊張している状態）よりも
　　　力が発揮しやすくなります。

（２）分泌腺機能を整え、抗ストレスと老化防止に効く。

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( )７．本番中にパニックたら、10秒間鼻でゆっくり吸いながらお腹を思い切りへこませ
　　　　　 10秒間ゆっくりとはきながらお腹を思い切り膨らませる『逆腹式呼吸』を
　　　　 　１往復だけ実践する勇気で行動を起こそう。（集中力を発揮させる目的）

( )８．常に『自分のリズム』で何事も攻めること。
　　　　　（問題を解くいつも自分のリズムで解くが大切。試験会場先では邪魔だらけが当たり前と認識しよう！）

( )９．結果よりも、目の前の課題のみ100％全力を出し切る。その後に結果がおのずから伴うを心がけよ。

( )１０．本番で知識1割、9割は思考（脳は酸素の2割消費）を使い、『集中力』を補う、
　　　　　　 ミネラル水と酸素スプレー（薬局で￥800円前後で発売中）持参

【注意】2,011年10月16日一次筆記試験では、特に関東会場でミネラルウォーター持ち込み禁止の
　　　　指示がありましたが、「持病でミネラルウォーターが必要」とあらかじめ
　　　　試験官に伝えておきましょう！「風邪で必要と試験官に伝えれば退場をくらう可能性大なので
　　　　注意！！！風邪だと他受験生に移ることを試験官は懸念しています。」
　　　　●その一方では地方によって、ミネラルウォーター持参問題なしのケースが多発しています。
　　　　　地方は特に中学高校にすべての監督管理をまかせているため、いいかげんな試験監督が
　　　　　多いのが当たり前と認識しましょう！

( )１１．『本番で100％力を発揮するには、集中力がすべて』集中力サポート役、酸素スプレー購入済？
　　　　　　（酸素スプレーは逆腹式深呼吸をする際、息を鼻から吸いながらお腹をへこませるときに
　　　　　　　酸素スプレーを吸い込み脳に酸素を送り込む。集合時間1時間前にトイレで実践！）

( )１２．本番の1週間前から、規則正しい生活と食生活、そして睡眠(6～7時間）をとっているか？
　　　　　　（本番で集中力をもっとも、そぐのはストレスであり、睡眠不足が代表）

( )１３．本番では、新しい知識を学べる喜びと感謝の気持ちで臨む！（楽しめば集中力は100％発揮!）

( )１４．難しい問題で解けなかった直後は、『気持ちの切り替え』と『開き直り』がすべて。

( )１５．本番開始の4時間前（午前9時40分頃）はパス単熟語改訂新版（2008年4月発売）
　　　　　　　単語暗記が最も記憶に残りやすい。（試験会場ではジャパンタイムスやタイムマガジン等
　　　　　　　読んでいる受検生がいますが、出題率大のパス単熟語の暗記がもっとも
　　　　　　　要領のよい準備は言うまでもありません！）

( )１６．本番一日前までに、整骨院や整体院に備え付けの『酸素カプセル』マシーン
　　　　　 （30分前後で￥3,000円前後）を活用して体の疲れを癒す。（＊最大限の集中力を発揮する目的）

( )１７．本番4時間前の食事は軽い炭水化物のみ摂食。
　　　　　　（本番では脳をフル回転エネルギーを発揮してもらうために
　　　　　　　胃に最小限の食べ物にしておくが鉄則。ミネラルウオーターの
　　　　　　　役割は、酸素を脳に送り込む重要不可欠。）

( )１８． 試験前日は睡眠6時間以上と当日午前中の学習準備と会場先では、
　　　　　　　パス単熟語改訂新版（2008年4月発売）暗記が最も効率効果。

( )１９．試験当日インフルエンザ対策用マスクを持参すること。試験会場先の教室で
　　　　　　 咳き込みながら受験すると、【退場】させられる可能性大なので要注意！！！

( )２０．ここまできたら、本番130分は「執念」で最後の最後までやり抜こう！

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●ばかばかしいと思われるかもしれませんが、合格者は常に
　【最悪の状況を想定しながら、最善のベスト】をつくすために
　【受験の準備】に膨大なエネルギー・労力を費やします。

2011年度平均合格率はわずか9.8％平均が物語るように100人受験して合格できるのは
わずか9名のみの厳しさを素直に受け入れる受け入れないはすべて、あなた次第。

●ましてや、2011年度第3回（1月22日実施）は、昨年10月の一次試験と比較して
　特に読解問題で難易度大出題が予測されます。【CAN-DO SPIRIT COACH問題作成パターン】

■『2,011年10月16日実施英検1級試験問題合格点予測 + 分析 + 2012年1月22日受験対策実践法』

　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　http://amba.to/p6emqo

国内でも英語基礎総合力難易度トップクラスの英検1級合格とは
お相撲さんと同じく『心技体』すべてがそろって、初めて
100％の集中力を思い切り発揮できる難しさが存在します。

●『英検1級一次試験受験直前チェックリスト』は合格者達の知恵の分かち合い、
　　そして、血と汗の努力の結晶です。

合否うんぬんよりも、徹底的に活用していただいて、
「本番で力を出し切れた！」といううれしいお便りをこころからお待ちしております。

あなたの秘めたすばらしい能力や才能を思い切り発揮できてこそ
人生のあらゆる試練に打ち勝つ強さをつちかうことができる価値が
英検1級受検で見出せます。

●「結局、英検1級とは何なのかと突き詰めて考えてみるとそれは「自分の生き方」なのですよ」
　【合格者の声】

　

本番で大切なことは今あなたが持っている実力を100％発揮することだけ全身全霊を
傾けてください。

合格する、しないはどうでもいいのです！

本気で繰り返します。合格する、しないはどうでもいいのですよ！とこの7年間
受験生に一貫してお伝えし続けています。

●合格という結果を導く前に
　目の前の課題を全力で出し切れるかどうかの先に合格があるのですから。

この年末年始を通していろいろな行事で、大抵の受験生の継続学習が挫折しています。

試験会場では、「栗坂式パス単CD暗記実践法」でパス単熟語のみ
とことん暗記してみてくださいね。

出題確率は圧倒的に60％ですから。

現時点で、受検生の大半は準備不足が当たり前。

あせっているのは、あなただけではありません。

開き直って、あとは目の前のできる課題のみ全力で立ち向かうことが何よりも大切。

●最後の最後まで、『受験を見捨てない勇敢さ』で立ち向かってください。

いつも、いつも勇気をふるって最後までお付き合いいただいて、ありがとうございます。

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ひとりの人間のできることは、限られています。
『実績済み　⇒　小学生以上誰でも理解できる　⇒　即効で結果を伴う』をモットーに

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・ダントツ日本一8,719種類の英検1級模擬問題作成実績
・累計8,566人の受験生への合格実践法コーチング実績
・国内初、合格率38％最短最速合格への解き方『栗坂方程式』を生み出した英検1級eラーニングコーチ

『栗坂合格方程式』を駆使した合格請負人英検1級eラーニングコーチ栗坂が
意識の高いあなたと知恵の結晶をご一緒に共有したいと思います！

『やるかやらないか英検1級満点対策5シリーズ』
シリーズ1/5 単語暗記 　　　　実践法【●最新2011年10月傾向と1月合格実践法+栗坂式パス単CD単語暗記実践法】
シリーズ2/5 リスニング　　　　　実践法
シリーズ3/5 まぐれが一切通用しない試験への備え実践法【栗坂式時間配分攻略方程式+メンタル強化対策+集中力対策】　　　　　　
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無料メルマガ『英検1級合格栗坂方程式＋1単語クイズ』（365日年中無休配信）
　
　　発行責任者：　 栗坂幸四郎
　　発行元：　　　 CAN-DO SPIRIT COACH
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (英検1級eラーニングコーチ)
　　●栗坂のツイッターのマイページ： https://twitter.com/#!/KoshiroKurisaka
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　　お問い合わせ、ご意見大歓迎です⇒ eiken1kyu@s50.xrea.com
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　 『英検1級合格栗坂方程式＋1単語クイズ』本文は著作権により
　　保護されていますが、あなたの勉強のお役に立てるのであれば、
　　商用の場合を除き、ご自由に転送、転載していただいて構いません。
　　ただ、その際には、
　 『英検1級合格栗坂方程式＋1単語クイズ』と、出典を明らかにしてくださいね。

　　Copyright(c) 2004-2012 CAN-DO SPIRIT COACH. All rights reserved.　

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