英検１級合格栗坂方程式ブログ

■『学習直後の高い記憶水準を維持できる記憶力強化実践法』　

『学習直後の高い記憶水準を維持できる記憶力強化実践法』　

こんにちは、CAN-DO SPIRIT COACH（英検1級eラーニングコーチ）の栗坂です。

昨晩のNHKプロフェッショナル「日本のエース　本田圭祐　さらなる進化へ
500日の軌跡」を観た直後、いやぁ～、いつもながらですが
なみだしました。（苦笑）

本田圭祐選手は、「ほんものになれ！」と常日頃から自分自身、そして
多くのファンにも鼓舞し続けています。

●【ほんものになる】とは、自分自身の秘められた素晴らしい才能や能力に
　　早く気づき、それを100％開花させ、自分を支えてくれた人達や社会に
　　恩返しすること。

●そう、十人十色顔が異なるように、全ての人に平等に
　【自分が最も自分らしくあれる強み】を授かっているのですね。

【ほんものになる】ために、本田圭祐選手の珠玉の言葉を拾ってみました。

「努力だけではこれられない壁がある。
　それを支える強い力がある。
　オレならできる。
　信じることっていうのは、オレにとって希望そのものですね。」

「試練に直面したとき『情熱は足りているか？』
　もっとやれたんじゃないか？
　繰り返し、繰り返し自分に問うべき。
　自分の熱を伝えてゆく。
　ときに厳しく。ときにあたたかく。」

「自分の人生に誇りをもって生きています。
　自分が好きだと。それが大事だと思います。」

いやぁ～、いつの時代も、【ほんものは優れて、優しい】ですね♪

よっしゃあぁ～、今日も筋トレ、バレエと己自身を磨き続けるぞ！！！

それでは、本日のトピック『学習直後の高い記憶水準を維持できる記憶力強化実践法』に
まいりましょう。

『単語を、どうも覚えにくく（私は単語を覚えない天才のようです。）行き詰ってます。』

というお便りを受験生からいただきました。

それでは、ここでちょっと気合を入れて最も効果的な実践法をお教えしましょうね！

僕の教え方のモットーは常に、

（１）科学的実証済。

　　　　　　↓

（２）小学5年生以上なら、誰でもすぐに理解できる。

　　　　　　↓

（３）即効で結果を伴う。

を大前提にお伝えすることをあらかじめご了承下さい。

＊【参考文献】
１．「脳を生かす勉強法」　茂木健一郎著　PHP研究所
２．「頭がよくなる本」　　トニー・ブザン著　東京図書
３．「記憶力を強くする」　池谷裕二著　講談社
４．「レバレッジ英語勉強法」　本田直之著　朝日新聞出版
５．「レバレッジ勉強法」　本田直之著　大和書房
６．「英語は逆から学べ」　苫米地英人著　フォレスト出版
７．「できる人の英語勉強法」　安河内哲也著　中経出版
８．「できる人の勉強法」　安河内哲也　中経出版
９．「東大ハーバードダブル合格16倍速勉強法」　本山勝寛著　光文社
１０．「いつでもヤル気の英語勉強法」　三宅裕之著　日本実業出版社
１１．「無理なく続けられる年収10倍アップ勉強法」　勝間和代著　ディスカバー出版
１２．「続ける技術」　石田淳著　フォレスト出版
１３．「すごい実行力」　石田淳著　三笠書房
１４．「効率が10倍アップする新・知的生産術」　勝間和代著　ダイヤモンド社
１５．「レバレッジ時間術」　本田直之著　幻冬舎
１６．「東大生が教える！超暗記術」　徳田和嘉子著　ダイヤモンド社
１７．「開成番長の勉強術」　繋田和貴著　白夜書房

「でる順パス単英検1級」旺文社著（過去9年間英検1級一次試験
問題１．の単熟語問題出題率60％連続達成実績）から
【ICレコーダー】を活用して、自分で1英単語⇒１和訳（2秒以内に
でる順パス単の１単語の最初の和訳）を録音して編集したほうが
究極の効率効果としてお勧めいたします。

●その理由は、

（１）プロ通訳スクールで実証済みの暗記実践法

（２）【ICレコーダー】で自分の声で1英単語⇒１和訳（2秒以内に
　　　　でる順パス単の１単語の最初の和訳）を録音すた単語数は
　　　　週単位で200単語なので、僅か11分前後で終え、
　　　【練習にかかる時間管理ができるため、すき間時間を有効に
　　　　活用できる。】

●1週間の暗記ノルマが本メルマガでお伝えしている通り200ワードなので
　1日わずか11分～15分足らずで暗記訓練を1日3回（朝昼夜）とすき間時間を
　利用しながら、最も効果的な暗記訓練を誰もが実現できます。
　週単位に暗記後、週末に必ず【効果を測定する単熟語模擬テストで実践】しましょう。
　人間は、【数値】で結果を追うからこそ、喜びも悔しさもバネとなって
　ますます本気になって覚えてくれる【やる気】を維持してくれるのですね。

●『音声を聞く』、『単語を読む』、『単語を発音する』の五感の3つを駆使しているので
　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　 より記憶力が定着します。
～～～～～～～～～～～

●最も効果的な暗記実践法とは、『読む』・『聞く』・『話す』・『書く』の五感のうち
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
4つを可能な限り総動員するが鉄則。
～～～～～～～～～～～～～～～～

●特に寝る前に暗記訓練をするとより暗記の定着力が高くなります。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【睡眠】は、【記憶の整理だけではなく記憶を定着させる効果】があるからです。

それから、暗記してからどのくらいで忘れるのか、おなじみのエビングハウスという
心理学者の『忘却曲線』を見ればお分かりのように、【暗記とは忘れて当たり前】と
思ってください。

（１）覚えた20分後　⇒　約42％忘れる

　　　　↓

（２）1時間後　　 　⇒　56％忘れる

↓

（３）9時間後　　 ⇒　64％忘れる

↓

（４）1日後　　　　 ⇒　74％忘れる

↓

（５）6日後　　 　⇒　77％近く忘れる

記憶には、すぐに消えてしまう『短期記憶』と、忘れようと思っても
いつまでも頭の中に残っている『長期記憶』の2種類があります。

最終的に記憶が収納されるのは、大脳皮質の側頭葉です。その際には
『長期記憶』という安定したかたちで保存されます。

そこで学習直後の高い記憶基準を維持するために『復習』を
うまくプログラムして記憶力が落ちはじめる直前に復習する
『学習直後の高い記憶水準を維持できる、記憶力強化実践法』を
ご紹介さしあげます。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
　　　『単語暗記を、長期記憶に100％定着させる記憶力強化実践法』
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

ステップ１．たとえば1時間（時間数は何でもOK)学習後、1回目の復習は10分後に5分行う。
　　　　　　これによってほぼ1日は記憶力が高く保たれる。【1回目の復習】

↓

ステップ２．1日後に2回目の復習を2～4分行う。
　　　　　　記憶力はその後1週間にわたって維持される。【2回目の復習】
↓

ステップ３．1週間後に2分間の復習を行う。【3回目の復習】

↓

ステップ４．さらに1ヶ月後にもう一度復習する。
　　　　　　これ以降は、知識は長期記憶に貯蔵される。【4回目の復習】

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

つまり、知識が自分の電話番号とおなじくらい身近なものとなり、
時折ちょっと突いてやるだけで記憶を保持できるようになります。

もちろん、【好奇心】、【継続学習努力】、そして【忍耐力】、何よりも
【暗記を楽しむ工夫が必要】なのはいうまでもありません。

特に暗記は、たとえ中途ハンパな時間でもパッとやってしまう。

●通勤電車の中、電車の待ち時間、エレベーターの中、トイレの中、
　タクシーの中、歩いているとき、シャワー中などの1分、2分という
　時間でも集中してやる。あなたがその気になった瞬間こそが大きなチャンスなのです。

単語を暗記する作業は、こまぎれの時間で充分ですから。

●思い立ったらすぐにとりかかる！これこそが【集中力を発揮】できます。

細切れ時間でも勉強できるように、自分の脳を鍛えていったほうが
効果的であり、大切なのは『流れ』をとめないことです。

ありがとうございます。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞　

●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
【本メルマガでは、全くお伝えしないその有用な情報・割引セミナー等満載！】
　　　　　　　38％合格実績を生み出した合格請負人のノウハウ
　　『やるかやらないか英検1級満点対策5シリーズ』
　 　￥30,000円分の価値を5日間連続無料自動配信中！
　無料登録はこちら→　https://www.mshonin.com/form/?id=18919963
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●

ひとりの人間のできることは、限られています。
『実績済み　⇒　小学5年以上誰でも理解できる　⇒　即刻結果を伴う』をモットーに

・【累計10,465人の英検1級受験生への合格実践法アドバイスコーチング実績】　
・問題作成&落とし穴作成パターンを知り尽くした【国内最多11,091英検1級模擬問題数作成実績】
・国内初【合格率38％実証済『栗坂式英検1級合格方程式』で解く順番まで提示】
・英検1級メルマガダントツ日本一3,688人登録者数【英検1級受験者8600人中なんと43％が登録！】
★【一次合格点81点を予測的中】「2012年10月一次試験合格点予測＋分析＋2013年1月対策実践法」
→　http://amba.to/Vc0zqU
★「2013年1月一次試験合格点予測＋分析＋2013年6月対策実践法」→　http://amba.to/XkkQH4

『やるかやらないか英検1級満点対策5シリーズ』
シリーズ1/5 単語暗記 　　　　実践法【●最新2013年1月傾向と6月合格実践法+栗坂式でる順パス単暗記実践法】
シリーズ2/5 リスニング　　　　　実践法
シリーズ3/5 まぐれが一切通用しない試験への備え実践法【栗坂式時間配分攻略方程式+メンタル強化対策+集中力対策】　　　　　　
シリーズ4/5 速読　　　　　　　　実践法
シリーズ5/5 英作 　実践法【速読+2次対策+ビジネス英語連動学習】
　　　
◆◆市販価格￥30,000円分の『やるかやらないか英検1級満点対策5シリーズ』を
　　無料登録すればなんと5日間連続シリーズで無料配信いたします。

＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/

無料メルマガ『英検1級合格栗坂方程式＋1単語クイズ』（365日年中無休配信）
　
　　発行責任者：　 栗坂幸四郎
　　発行元：　　　 CAN-DO SPIRIT COACH
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (英検1級eラーニングコーチ)
　　●栗坂のツイッター： https://twitter.com/#!/KoshiroKurisaka
●栗坂のFacebook: 　　　　　　　 http://www.facebook.com/koshirokurisaka
　　●「世界基準TOEIC900＋英検1級Ｗゲット実践道場」　http://on.fb.me/TKE1ev
★「2013年1月一次試験合格点予測＋分析＋2013年6月対策実践法」→　http://amba.to/XkkQH4
　　●英検1級合格栗坂方程式ブログ：　　http://ameblo.jp/koshirokurisaka
　　●CAN-DO SPIRIT COACHウェブサイト：https://eiken1kyucando.com
　　お問い合わせ、ご意見大歓迎です⇒ eiken1kyu@s50.xrea.com
　　登録・解除はこちらからです⇒ 　http://archive.mag2.com/0000132646/index.html

　 『英検1級合格栗坂方程式＋1単語クイズ』本文は著作権により
　　保護されていますが、あなたの勉強のお役に立てるのであれば、
　　商用の場合を除き、ご自由に転送、転載していただいて構いません。
　　ただ、その際には、
　 『英検1級合格栗坂方程式＋1単語クイズ』と、出典を明らかにしてくださいね。

　　Copyright(c) 2004-2013 CAN-DO SPIRIT COACH. All rights reserved.　

＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/

ページの先頭に戻る