英検１級合格栗坂方程式ブログ

■『まだ間に合う！5点アップ「栗坂式リスニング実践法」』　

■『まだ間に合う！5点アップ「栗坂式リスニング実践法」』　

こんにちは、CAN-DO SPIRIT COACH（英検1級eラーニングコーチ）の栗坂です。

いよいよ明日の6月9日（日）、2013年度第1回英検1級一次試験が午後1時40分ごろから
実施されます。

試験会場へ持参すべきチェックリストをまとめてみましたので、最終確認してみてください。

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　　　　　　■英検1級一次試験　試験会場持参チェックリスト
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（１）縦3cm×横4cmの写真付（プリクラ・サングラス着用・写真のコピー禁止）の
　　　1枚つづりになった■一次受験票と■本人確認票

（２）身分証明書（学生証・運転免許証・健康保険証・パスポート等）

（３）ＨＢの黒鉛筆×3本（シャーペンなら3本）、消しゴム×2個（■予備は絶対必要！）
　　　ラインマーカペンで問題用紙に書き込む場合は、同じ色×3本ずる用意。

（４）ストップウォッチ（■音声消音設定が大前提！）と腕時計
　　　（携帯電話等時計として使用することは禁止）

（５）「でる順パス単　英検1級」旺文社（試験会場先で、最後の最後まで
　　　　1英単語⇒1和訳が言えるかどうか徹底的に練習しよう！

（６）ミネラルウォーター500ml×1本（原則として持ち込み禁止だが、本番中は
　　　最大限の集中力を要求するため、酸素を脳に送りこむために水が
　　　不可欠）■ただし、特に関東地方試験会場では、試験会場に
　　　持ち込んでも、本番中はバックの中におさめろという使用禁止指示がでる！
　　　その一方で、地方会場では持ち込み禁止すら注意せず試験中も飲める
　　　試験会場もあるので、臨機応変に対応しよう！）

（７）自由な席で受験できるが原則なので、隣の受験生が風邪の場合に備えて
　　　マスク×2　を持参。

（８）本番中に最大限の「集中力」を発揮するために、脳は考える為に
　　　体の酸素の10％も消費します。つまり集合時間午後1時前の
　　　1時間前、午後12時に早目に現地に到着して、■薬局で800円前後で
　　　売っている酸素スプレーをトイレで1分ぐらい逆腹式呼吸を
　　　しながら、酸素を体にいきわたせる。（試験会場の教室内で
　　　行うと試験官から不信がられるので、なるべく誤解を与えないように
　　　、人の目立たないトイレで逆腹式呼吸を1分前後行いながら
　　　吸うときに酸素スプレーで酸素を体に送り込みましょう！
　　　■事前に自宅で効果があるかどうか試してみてから活用してください。
　　　人によっては全く効かない場合もありますので予めご了承ください。

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●「逆腹式呼吸実践法」【1日5分間、本番まで訓練　＋　本番中も
　　　　　　　　　　　　ステップ１．～ステップ２．を一往復だけ実践】
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ステップ１．そのまま胸を左右に広げるような感じで、鼻から息をすこしずつ
　　　　　　ゆっくり吸いこみながら、お腹を思い切りへこませる。【15秒】

ステップ２．おなかを膨らませながら、ゆっくり口から息を精一杯吐き出す。【15秒】

●効果

（１）急に呼吸が深くなって、硬くなって力んでいた体からふっと
　　　力が抜けてリラックス上体になると、力んでいた状態（緊張している状態）よりも
　　　力が発揮しやすくなります。【リラックスと集中力アップ！】

（２）分泌腺機能を整え、抗ストレスと老化防止に効く。

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それから、試験直後の英検1級スケジュールを再度掲載しますので
試験終了後次に何をすべきか？活用していただければ幸いです。

●英検協会ウェブサイト　で英検1級合格　全スケジュールを再確認しよう！
　　　　　　 英検ウェブサイトでの試験結果【合否結果・成績表閲覧】等サービスのご案内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　http://bit.ly/11ygxwz

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■2013年度第1回　一次試験6月9日実施　英検1級合格　全スケジュール
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（１）2013年6月9日（日）英検1級1次筆記試験日

　　　　　　　　　　　　　 ↓

●（２）6月10日（月）英検1級1次筆記試験解答速報【13時頃　英検協会ウェブサイト上】
＊英作を除く、85点満点中素点で60点（正答率7割）以上は【二次受験対策必要】かどうか
　CAN-DO SPIRIT COACHで【一次英作無料添削サービス】を受けて判断。

　　　　　　　　　　　　　 ↓

（３）6月18日（火）合格点発表【15時頃、英検協会ウェブサイト上】
　　 【1次試験日翌日から9日後】

　　　　　　　　　　　　　 ↓

（４）6月21日（金）英検1級1次試験合否速報【15時頃　英検協会ウェブサイト上】
　　 【1次試験日翌日から12日後】

　 ↓

（５）2013年7月7日（日）英検1級2次試験日
　　 【1次試験日翌日から27日後】

　 ↓

（６）7月16日（火）英検1級2次試験合否速報【15時頃　英検協会ウェブサイト上】
　　 【2次試験翌日から9日後】

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それでは、本日のトピック
『まだ間に合う！5点アップ「栗坂式リスニング実践法」』に
まいりましょう。

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　　　　　　■『5点アップ「栗坂式リスニング実践法」』
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■使用教材
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・何を？⇒　【1級の過去問2012年度第3回のリスニング音声と
　　
　　　　問題用紙をプリントアウト】　　英検協会ウェブサイト　→　http://bit.ly/12YUWgi

・どうやる？⇒　プリントアウトした問題用紙　先読み10分→　Part１から
　　　　　　　　Part4までのリスニング問題音源を順番に聞きながら、問題を解いてゆきながら
　　　　　　　　【最大限の集中力を生み出す＝余裕】先読みを、問題の説明の
　　　　　　　　最中もあらかじめ【先読み】実践演習をトータル45分前後で実践する。

・効果やメリットは？⇒

【何度も先読み】することにより【推測力】がアップするからこそ
【余裕】を持って解答の【精度向上】に直結します。
その理由は、【リスニングとは音声を聞くのは一発勝負だからこそ
余裕をもって臨むと最大限の集中力を発揮】できるからです。

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●ステップ１．
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あらかじめプリントアウトした、リスニング問題用紙を
10分かけて、リスニングパート１．～４．計27問題の選択肢等を
1問題につき22秒ペースで先読み。登場人物、背景、議題を
推測しながら、名詞（句）に印をつける。　　　　　　　　　　　
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●先読み10分とはあらかじめ一次筆記試験持ち時間100分から最後の
　10分を捻出するが大前提。下記の参照。

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　　　　　　●英検1級一次筆記試験100分「栗坂式時間戦略方程式」
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問題１．（単熟語）1問を25秒ペースで解く　【計10.5分】

問題２．（読解穴埋め）1大問題7分＋1大問題7分＝【計14分】

問題３．（読解内容一致）1大問題12分＋1大問題12分＋1大問題16分＝【計40分】

問題４．（英作）骨組み5分＋ひながたや理由等15分＋見直し5.5分＝【計25.5分】

＊残り10分はリスニングパート１．～４．計27問題の選択肢等を
　1問題につき22秒ペースで先読み。登場人物、背景、議題を
　推測しながら、名詞（句）に印をつける。　　　　　　　　　　　 【計10分】
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ち時間【計100分】

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●ステップ２．
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設問パート１．（会話）の音源を聞きながら、【設問パート１．の流れを掌握】
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（１）【説明聴く＝日本語＋英語＋パート１．説明】＝108秒
　　　　●説明の最中に設問パート１先読みを5大問題まで【先読み訓練実践】。

　　　　　　　　　　↓

（２）【会話聴く】＝30秒
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　↓

（３）【設問聴く】＝5秒

　　　　　　　　　　↓

（４）【選択肢選ぶ】＝10秒

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●ステップ３．
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設問パート２．（パッセージ）の音源を聞きながら、【設問パート２．の流れを掌握】
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（１）【説明聴く】＝25秒
　　　　●説明の最中に設問パート２．先読みを1大問題まで【先読み訓練実践】。

　　　　　　　　　　↓

（２）【音声聴く】＝90秒
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　↓

（３）【設問聴く】＝5秒

　　　　　　　　　　↓

（４）【選択肢選ぶ】＝10秒

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●ステップ４．
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設問パート３．（リアルライフ）の音源を聞きながら、【設問パート３．の流れを掌握】
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（１）【説明聴く】＝40秒
　　　　●説明の最中に設問パート３．先読みを2大問題まで【先読み訓練実践】。

　　　　　　　　　　↓

（２）【先読み】＝10秒
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　↓

（３）【音声聴く】＝90秒

　　　　　　　　　　↓

（４）【選択肢選ぶ】＝10秒

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●ステップ５．
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設問パート４．の音源を聞きながら、【設問パート４．の流れを掌握】
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（１）【説明聴く】＝25秒
　　　　●説明の最中に設問パート４．先読みを1大問題まで【先読み訓練実践】。

　　　　　　　　　　↓

（２）【音声聴く】＝180秒
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　↓

（３）【設問聴く】＝5秒

　　　　　　　　　　↓

（４）【選択肢選ぶ】＝10秒

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