2015年6月7日一次試験

『英検1級一次【受験直前】チェックリスト』

CAN-DO SPIRIT COACH（英検1級14,883模擬問題数作成プロの栗坂式二刀流攻略法）
■『英検1級一次【受験直前】チェックリスト』

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『2015年1月実施英検1級一次過去問対策「栗坂式二刀流攻略法」個人指導コース』→http://bit.ly/1KVT6k3

 【受講生の声】

★「本日は（現地では同日のため）、過去問対策の個人指導を頂き
　　大変ありがとうございました。「栗坂式二刀流攻略法」は驚きと発見ばかりで覚えたことを
　　忘れないか心配です（笑）」

★「過去問の一次筆記を先生に教えていただいた、メルマガにはのっていない解き方、
　栗坂式二刀流攻略法どおりに解いてみました。　
　語彙問題は２５点中２０点。　そしてなんと読解は26点中25点でした！　
　自分でもびっくりです。栗坂方式の二刀流だからこそ、正解を見つけ出せる確率が
　めちゃくちゃ高くなったとわかりました。これがまぐれにならないよう（笑）、
　本番も頑張ります！本当にありがとうございました。」

★「英検1級一次試験があと1ヶ月に迫る中、「栗坂式二刀流攻略法」個人指導
　　コースを受講しました。傾向と対策を知らなければ太刀打ちできません。
　「栗坂式二刀流攻略法」個人指導コースは、TOEICともTOEFLとも違う英検に
　　求められる解き方を伝授して頂けます。何度も何度も受験して失敗して
　　はじめて身につく解き方を、短時間で身につけることができます。
　　￥33,000円という受講料は時間を買う投資に他なりません。
　　解き方というのは小手先のテクニックではありません。合格に近づくための正攻法だ
　　と思います。「栗坂式二刀流攻略法」個人指導コースは、正直、目から鱗が落ちる思いでした。」

★「前回の試験(2014年度第３回)では特に読解問題の難易度が上がったとの情報で、
　　今後の試験の傾向と対策に関して不安を抱えたまま本試験まで１ヶ月を迎えて
　　しまっていたのに、連休を通じてこのような充実したご指導をしていただける場を
　　設けて頂き感謝しております。今回のレッスンでもっともよかったことは、
　　難易度大の過去問を何度も何度も繰り返し解くその明確な「目的」と、「出題傾向」、
　　何よりも「対策」に相当する栗坂式二刀流攻略法という「解き方」を学ぶことができたことです。
　　また、独学では決して見つけられない「全科目の出題傾向」と「対策」を学び、
　　その場で一対一による直近の1月の過去問で正しい「解き方」の解く順番まで
　　手とり足とり丁寧にご指導いただけたので、今後の学習にとても活かしていけると思います。
　　この学びを次回の本試験で活かせるように最後まで頑張っていきたいと思います。」

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                  『英検1級一次【受験直前】チェックリスト』

こんにちは、CAN-DO SPIRIT COACH（英検1級対策・準1級・TOEIC満点対策コーチ）の栗坂です。

さっそくですが、本日のトピック『英検1級一次【受験直前】チェックリスト』に
まいりましょう！

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      　　　■『英検1級一次試験【受験前】チェックリスト』
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　■(     )１. ストップウォッチ（キッチンタイマーでは全く使い物になりません！）を
　試験会場先でも使いこなせるよう事前の準備は万端か？今から毎日成すべきこととして
　全てにおいてストップウォッチを使いこなしながら、慣らしていますか？
　スタートとストップ操作を【本番中】に間違って押し忘れが多発しています。
  過去問実践で使い始めて、用意周到な準備で、本番に臨むのは言うまでもありません。
   ＊【注意！】【本番中】は他受験生に迷惑のかからないように
　購入時に即刻【音なしモード】に切り替えてください！

●ビックカメラのストップウォッチHP　【2015年5月25日（月）付　ビックカメラの価格】

（１）アルバ　ストップウォッチ 「ピコ　スタンダード」 ADMD001￥1,706円（税込）
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（２）アルバ　ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」 ADME001￥2,462円（税込）【お勧め！】
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●2015年1月25日（日）実施の一次筆記試験　問題用紙一ページ目の■注意事項■■■に
　「８．多機能付時計は時計としてのみ使用してください。」
　と明記してありますが、この11年間、過去33回一次筆記試験の実施において
　ストップウォッチ使用禁止の報告を全国各試験会場の受験生からいただいた事は一度たりともありません。
　【もちろん、英検協会、検定運営課の責任者からも、4月に何度も電話で直接確認をいたしておりますので
　　ご安心ください。】

●英検協会試験官は他人への迷惑行為に対してのみ注意を即しますから
　【必ずストップウォッチの音を消したモードに】してから本番に臨みましょう！

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●英検1級一次試験過去問題実践の際の『栗坂式時間戦略方程式』
　【音声モードを消してから、本番まで【実践】
　　本番まで、日頃から慣らすために連日連夜ストップウォッチ使用が大前提！！！】
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問題１．（単熟語問題）に費やす時間10分30秒の終了タイム表示は？
　　　　　　↓
○ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『１０’３０”』が終了表示タイム
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問題２．（読解穴埋め問題）に費やす時間14分（7分＋7分）の終了タイム表示は？
　　　　　　↓
○ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『２４’３０”』が終了表示タイム（計24分30秒）
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問題３．（読解内容一致問題）に費やす時間40分（12分＋12分＋16分）の終了タイム表示は？
　　　　　　↓
○ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『１：４’３０』が終了表示タイム（計64分30秒）【注意！】
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問題４．（英作）に費やす時間25分30秒（5分段落骨組み＋15分肉づけ＋5分30秒見直し）の終了タイム表示は？
　　　　　　↓
○ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『１：３０’００』が終了表示タイム（計90分）【注意！】
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リスニング先読みに費やす時間10分（議題、登場人物推測に選択肢名詞（句）のみ押さえる）の終了タイム表示は？
　　　　　　↓
○ストップウォッチ「ピコ マルチタイマー」は『１：４０’００』が終了表示タイム（計100分が一次筆記試験持ち時間）【注意！】
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＊計100分の一次筆記試験終了直後に、試験官が「筆記やめ！」と指示を出し、
　次のリスニングは33分前後パート１．（会話）→パート２．（パッセージ）→パート３．（リアルタイム）
　→パート４．（インタビュー）の順に流れる英文音声の指示に従って解くので時間戦略の
　必要はありません。終了時刻は15時50分前後。
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　■(     )２．念のためにストップ・ウォッチ使用禁止といわれる、【最悪の事態にも備えて
　　　　　 腕時計も試験会場に持参しよう！！！】（過去11年間で33回実施された一次筆記試験で一度たりとも
　　　　　 ストップ・ウォッチ持参禁止のケースはないのですが、念には念をおして万一の準備は必要です！）
　　　　　 その理由は、英検1協会主催の試験会場の試験官による運営はアルバイトに現場を
　　　　　 まかせきりなので残念ながら「各試験会場に全てを任せたルール」なので、ルールがあってないような
　　　　　 場当たり的なルールに振り回される覚悟が必要です。

　■(     )３．試験会場先集合時間13時の1時間前に現地到着する！が合格への近道鉄則。
　　　　　 【心の余裕】こそが、本番で絶対不可欠な【集中力を最大限発揮させてくれる原理原則】。
　　　　　＊おかげさまで、本メルマガ「英検1級対策栗坂方程式＋1単語クイズ」で
　　　　　　11年間しつこいくらい伝え続けてきたかいがあってか、本番受け付け前1時間に現地集合が、
　　　　　　東京会場では既に30人ぐらいが会場で早目に列をなして待っています♪ありがたいことですね。

　■(     )４．【注意！】一次試験本番当日午後12時20～40分あたりから、英検協会受付で
　　　　　 受験生持参の本人確認票の写真と確認してもらい、本人確認済のハンコを
　　　　　 押してもらってから、指定された教室に入場が正規のプロセス。
　　　　　 関東圏エリアでは本人確認後、受験票にハンコを押してもらってから教室に入るが
　　　　　 原則ルールとなっています。
　　　　 　英検協会の運営は残念ながら「全て現場にまかせきり」なので、特に地方会場では
　　　　　 中学校や高校に一括して運営委託するため
　　　　　 ハンコなしでの教室入場可能のケースもあり、受験生は
           受付現場で臨機応変に柔軟な対応が必要と心得てましょう。

(     )５．一次集合時間1時間前に現地に到着⇒試験会場（教室）で一番前のはじっこに席を確保！
           右利きなら一番前の右端に座り左手はひじを机にあてたまま、本番に臨めば、左側は受験生が
　　　　　 見えず、真正面は黒板、そして右側は壁と視界を一切遮断でき、
　　　　　 最大限の集中力アップ実現！本番で実力100％発揮するためには【集中力】がすべて！

(     )６．一次筆記試験開始時間は13時40分頃ですが、試験実施の教室で
　　　　　それまで待たされている間は『5分逆腹式呼吸実践』で脳に最大限の酸素を送り込む
　　　　　努力をしましょう。
　　　　　試験中に考えるために、脳は体から2割も酸素を必要とします。

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●【受験前】は「逆腹式呼吸実践法」【毎日、1日5分間本番まで実践　＋　本番中で試練に
　　　　　　　　　　　　出逢ったら、30秒間
　　　　　　　　　　　　ステップ１．～ステップ２．を実践】
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ステップ１．そのまま胸を左右に広げるような感じで、鼻から息をすこしずつ
　　　　　　ゆっくり吸いこみながら、お腹を思い切りへこませる。【15秒】

ステップ２．おなかを膨らませながら、ゆっくり口から息を精一杯吐き出す。【15秒】

●効果

（１）急に呼吸が深くなって、硬くなって力んでいた体からふっと
　　　力が抜けてリラックス上体になると、力んでいた状態（緊張している状態）よりも
　　　力が発揮しやすくなります。【リラックスと集中力アップ！】

（２）分泌腺機能を整え、抗ストレスと老化防止に効く。

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(     )７．【受験中】に難易度大問題に時間を取られすぎてパニックの状況に陥った時は、
　　　　　「ヒーヒーフー」の安産呼吸で緊張を解消！集中力を再現！

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●【受験中】は「ヒーヒーフー」の安産呼吸で緊張を解消！
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ステップ１．そのまま胸を左右に広げるような感じで、ヒーヒー鼻から息をすこしずつ
　　　　　　ゆっくり吸いこむ。

ステップ２．口からフーと息をゆっくり精一杯吐き出す。

●効果

（１）脳に送られる酸素の量も増えるので、思考力や判断力もアップ！

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(     )８．常に『自分のリズム』で問題を解くこと。
　　　　　 問題を解く際は、いつも自分のリズムで解くが大切。試験会場先では邪魔だらけが
　　　　　 当たり前と認識しよう！●過去問実践を通して、自分が解くリズムやペースを
　　　　　 知りましょう！自分らしいペースで解けるからこそ集中力アップ効果発揮。

(     )９．『結果よりも、目の前の課題のみ100％全力を出し切る。
　　　　　その後の結果は、実力を出し切ればおのずから伴うを心がけよ。』●「結果」を意識して
　　　　　問題に臨めば間違いなく不合格を引き起こします。肝に銘じて下さい！「結果」とは
　　　　　目の前の課題に全力を出し切った先に「結果」があるのですから。

(     )１０．一次試験の問題構成は知識1割、9割は思考（脳は酸素の2割消費）を使い、
　　　　　　『集中力』を補うべく
　　　　　　 ミネラル水と酸素スプレー（薬局で￥800円前後で発売中）持参。

【注意】2015年1月25日（日）の一次筆記試験では、特に関東会場でミネラルウォーター持ち込み禁止で
　　　 【試験会場に持ち込んでも、試験スタート時にバックに収めろとの指示がでる】が
　　　　ありましたが、「持病でミネラルウォーターが必要」と試験スタート前にあらかじめ
　　　　試験官に伝えておきましょう！「風邪で必要と試験官に伝えれば退場をくらう場合や
　　　　他の教室に隔離される可能性大なので注意！！！
        風邪だと他受験生に移る迷惑を試験官は懸念しています。
　　　　●その一方で地方によっては、ミネラルウォーターを試験中に飲んでも
　　　　　全く問題がないケースがあります。　　　
　　　　　地方会場は特に中学や高校に一括監督管理をまかせているため、
　　　　　対応がまちまちな試験監督が多いのが当たり前と認識しましょう！
　　　　●何はともあれ、一次試験会場には、ミネラルウォーターを持参しましょう！

(     )１１．『本番で100％力を発揮するには、集中力がすべて』集中力サポート役、酸素スプレー購入済か？
　　　　　　 　酸素スプレー（薬局で￥800円前後で販売）は逆腹式深呼吸をする際、息を鼻から吸いながら
　　　　      お腹をへこませるときに
　　　　　　　酸素スプレーを吸い込み脳により多くの酸素を送り込む。集合時間1時間前にトイレで実践！
　　　　　　　＊【注意！】あらかじめ自宅で効き目があるかどうか試してみましょう。効き目があるとは
　　　　　　　　息を吸うと同時に酸素スプレーを吸った直後に【周りの風景がはっきり見え始める】と、
　　　　　　　　より集中力が高まったと効果を実感できます。
                ただし人によって差があるため効き目のない人もありなので、あらかじめご了承ください。

(     )１２．本番の1週間前から、規則正しい生活と食生活、そして睡眠(6～7時間）をとっているか？
　　　　　　　本番で集中力を最もそぐのはストレスであり、睡眠不足や徹夜はその代表です。

(     )１３．一次試験英作の筆記書き練習をあらかじめ3回実践しておくこと！
　　　　　　●一次試験英作解答用紙のコピーを持っていない場合は、
　　　　　　　縦21.3センチ、横17.2センチのサイズで、一行が縦8ミリで25行作成し、
　　　　　　　本番の英作解答用紙と全く同じサイズで少なくとも3回、過去問実践を通して
　　　　　　　制限時間内（栗坂式時間戦略方程式では25.5分）で書く練習を行おう！！！
　　　　　　　あらかじめ書く練習をしておかないと、本番では手が震えてミススペルしまくるのですね。

(     )１４．難易度大の問題を解けなかった直後は、その場ですぐに
　　　　　　『気持ちの切り替え』と『開き直り』がすべて。その経験を本番一カ月前から
　　　　　　　自らを追い込む「環境」に飛び込む経験が必要。　
　　　　　　　【解く順番まで示した栗坂式二刀流攻略法を学んでから、模擬問題のバカズを踏みながら
　　　　　　　極限まで鍛え上げる。】

●最短最速合格の決定版【英検1級傾向と対策のプロ】から一対一スカイプ【個人指導】で
【出題傾向と対策の栗坂式二刀流攻略法】を学べる！残り3名受付中！
『2015年1月実施英検1級一次過去問対策「栗坂式二刀流攻略法」個人指導コース』→http://bit.ly/1KVT6k3

(     )１５．一次試験本番開始の4時間前（午前9時40分頃）からは、「でる順パス単」（2012年3月発売）
　　　　　　 単語暗記が一次試験スタートまで最も記憶に残りやすいのです。試験会場では
　　　　　　　ジャパンタイムスやタイムマガジン等
　　　　　　 読んでいる受検生がいますが、出題率大の「でる順パス単」の暗記（1英単語→2秒以内で
　　　　　　　1和訳正解を頭の中で答える）がもっとも効果的な準備は言うまでもありません！
　　　　　　　●2015年1月25日実施の一次試験で、問題１．（単熟語）で「でる順パス単」と
　　　　　　　CAN-DO SPIRIT COACHword1000の計3,100単語から79％の出題率達成！

(     )１６．本番一日前までに、整骨院や整体院に備え付けの『酸素カプセル』マシーン
　　　　　 　30分前後で￥3,000円前後を活用して体の疲れを癒す。
　　　　　 　＊最大限の集中力を発揮させてくれる目的です。

(     )１７．本番開始（13時40分頃スタート）4時間前の午前9時40分ごろ、食事は軽い
　　　　　　 炭水化物のみ摂ること。
　　　　　　　本番では脳をフル回転エネルギーを発揮してもらうために
　　　　　　　胃に最小限の食べ物にしておくが鉄則。ミネラルウオーターの
　　　　　　　役割は、酸素という栄養を脳に送り込むために絶対不可欠。

(     )１８． 試験前日は睡眠6時間以上と当日午前中の学習準備と会場先では、
　　　　　　　「でる順パス単」（2012年3月発売）暗記（1英単語→2秒以内に
　　　　　　　1和訳が言えるか？）が最も効率効果的です。事実試験直後の受験フィード
　　　　　　　バックをいただいた多くの受験生から、「やっぱり、でる順からいっぱい
　　　　　　　出ていましたね。直前に暗記した単語も出題されていました！」と
　　　　　　　有難いおことばをたまわっております。

(     )１９．試験当日インフルエンザ対策用マスクを持参すること。
　　　　　　 試験会場先の教室で
　　　　　　 咳き込みながら受験すると、【退場】させられる可能性大、あるいは
　　　　　　 他教室に隔離されたまま受験しないといけないケースも起こるので要注意！！！

(     )２０．『ここまできたら、本番130分は「執念」で最後の最後までやり抜こう！』

(     )２１．【耳栓】1組を持参しよう！
              特に地方試験会場において、英検協会は中学校、高校や
　　　　　　　大学や専門学校に運営管理をすべて委託します。
　　　　　　　中学校や高校では日曜日でもグランドで部活を行い、かけ声等が
　　　　　　　騒音になるケースが多発しています。集中力が最も切れる原因は
　　　　　　　騒音です。念のために【耳せん】1組を持参しましょう！
　　　　　　　●本番に備えて過去問実施の際、【耳栓】を少なくとも一度つけたまま
　　　　　　　　問題を解く経験が必要です。経験なしで本番で【耳栓】をつけたまま
　　　　　　　　問題を解く集中力に支障をきたしますのでご注意ください！
　　　　　　　●そして、試験開始前の早めの時間帯に試験官に【『騒音が起こり続ける際は、
　　　　　　　　耳せんを装着して受験して良いか？』】とあらかじめ【了解を得ましょう！】
　　　　　　　試験中にいきなり耳栓をすると、試験官に説明しないといけないので
　　　　　　　集中力がそがれ他の受験生の迷惑になるからなのですね。

(     )２２．特に6月7日の一次試験において、読解（穴埋め・内容一致）問題の難化傾向対策の
　　　　　　　ために、1模擬問題（穴埋めなら7分制限時間、500ワード3設問なら
　　　　　　　12分制限時間）を解く際、あらゆる試練に打ち勝つ強さを
　　　　　　　養うために、スターバックス等、騒音の多いカフェ等で自らを
　　　　　　　置いて、制限時間内で問題を解く実践訓練を行いましょう！　　　　　　

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●ばかばかしいと思われるかもしれませんが、
　合格者は常に経済学者P.F.ドラッカーのように
　【最悪の状況を想定しながら、最善のベスト】をつくすために
　そう、【用意周到な受験準備に、膨大なエネルギー・労力を費やします】。

2010年度は8.8％、2011年度平均合格率はわずか9.6％、2012年度は
平均合格率が10％、2013年度平均合格率は10.4％、そして2014年度平均合格率は
10.5％が物語るように、
100人受験して合格できるのはわずか9名足らずの厳しさを
素直に受け入れる受け入れないはすべて、あなた次第。

国内でも英語基礎総合力難易度トップクラスの【英検1級合格者パターン】とは
お相撲さんと同じく『心技体』すべてがそろって、初めて
100％の集中力を最大限まんべんなく発揮します。

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　　　　　　　　　英検1級合格に不可欠な『心技体』
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（１）知識ノウハウ
　　　難易度大や苦手なジャンルにに一切振り回されない、
　　【出題傾向を知り尽くし、解く順番まで示した解き方、栗坂式二刀流攻略法を
　　　本番で使いこなすが全て。】

（２）あらゆる試練に打ち勝つ強さ（メンタルタフネス）

（３）130分間集中力を持続できる体力

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●この『心技体』全てを解決する実践法は、
まぎれもなく『栗坂式二刀流攻略法解説付の模擬問題の
バカズを圧倒的にこなす環境に自ら飛び込む』が
英検1級合格に不可欠な『心技体』を全て鍛え抜いてくれます。

●本メルマガでご紹介さしあげます
『英検1級一次【受験直前】チェックリスト』は
　合格者達が自らの知恵を互いに分かち合い、
　そして、血と汗の努力の結晶です。

合否うんぬんよりも、トコトン徹底的に活用していただいて、
「本番で力を出し切れた！」といううれしいお便りをこころからお待ちしております。

あなたの秘めたすばらしい能力や才能を思い切り発揮できてこそ
人生のあらゆる試練に打ち勝つ強さをつちかうことができる価値を
英検1級受検が身をもっておしえてくれます。

●「結局、英検1級とは何なのか？と、突き詰めて考えてみるとそれは
　「自分自身の生き方」なのですよ。」
　【合格者の声】

　

本番で大切なことは。目の前の課題だけと向き合い、
今あなたが持っている実力を100％発揮することだけ全身全霊を
傾けてください。

●合格する、しないはどうでもいい　！

●魂を込めて本気で繰り返します。合格する、しないはどうでもいいのですよ！と、この11年間
受験生に一貫して累計14,013人の受験生への合格実践法コーチアドバイス実績プロとして
直接ぼくの声からお伝えし続けております。

●合格という結果を導く前に
　目の前の課題を全力で出し切れるかどうかが最も重要であり
　その延長上の先に合格という二文字あるのですから。

●本番前11日足らずですが大半の受験生は、継続学習に挫折しています。

だからこそ、今思ったらすぐに、立て直す立て直さないは、全てあなたの行動力次第。

試験会場では、「栗坂式でる順パス単暗記実践法」ででる順パス単熟語のみ、1英単語を
頭で読んで2秒以内に1和訳を言えるかどうか（あるいは音声で練習するかどうか）
トコトン暗記してみてくださいね。

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でる順パス単熟語からの出題予測率はこの11年間不動の圧倒的国内ナンバーワンの60％平均ですから。

現時点で、受検生の大半は準備不足が当たり前。

あせっているのは、あなただけではありません。

開き直って、あとは目の前のできる課題のみ全力で立ち向かうことが何よりも大切。

●最後の最後まで、『受験を見捨てない勇敢さ』で立ち向かってください。

今日も最後の最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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シリーズ2/5 リスニング　　　　　実践法
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シリーズ4/5 速読　　　　　　　　実践法
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ひとりの人間のできることは、限られています。
『実証済み　⇒　小学5年以上誰でも理解できる　⇒　即刻結果を伴う』をモットーに

●CAN-DO SPIRIT COACH（英検1級・準1級・TOECI満点対策コーチ）代表栗坂幸四郎の
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・4連続2014年1月と6月、10月、2015年1月の一次試験合格点予想を
　国内の対策スクールで唯一的中（合格点予想中率30％日本一の実績）。

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　38％合格率実証済「解く順番まで示した、栗坂式二刀流攻略法」を生み出す。

・累計14,013人の英検1級受験生への合格実践法アドバイスコーチング実績。

・英検1級対策セミナー開催数累計4,810回実績。

・日本一の14,875種類におよぶ英検1級模擬問題作成実績。

・『TED Meets NHK　スーパープレゼン大会』英語スピーチ出場。
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おかげさまで、CAN-DO SPIRIT COACHは、4連続2014年1月と6月のと10月、 
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2015年1月の一次合格点予想を的中いたしました！　　
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★4連続合格点予想を的中した下記のブログでご確認ください。
（日本一！過去11年合格点予想的中率30％実績）

★「2015年1月25日一次試験合格点予想＋分析＋合格実践法」
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★「2014年10月12日一次試験合格点予想＋分析＋合格実践法」
　　→　http://bit.ly/1ziFM8H

★「2014年6月8日一次試験合格点予想＋分析＋合格実践法」
　　→ http://bit.ly/1ozjgn6

★「2014年1月26日一次試験合格点予想＋分析＋合格実践法」
　　→　http://bit.ly/1mmG56p

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