セミナー・イベント情報
開催日：2026年5月20日（水）～2026年5月31日（日）
■『2026年度第1回英検1級一次試験【受験直前チェックリスト】』
CAN-DO SPIRIT COACH（英検1級・準1級・TOEIC満点対策プロ）
https://www.eiken1kyucando.com/
こうして攻めたら絶対点が取れるという約束された解き方
1593人英検１級合格させた実証済「栗坂式二刀流方程式」
■『2026年度第1回英検1級一次試験【受験直前チェックリスト】』
こんにちは。
CAN-DO SPIRIT COACH（英検1級・準1級・TOEIC満点対策プロ）の栗坂です。
昨晩の深夜、Oさんより
要約と英作で時間を取られ過ぎる対策のご相談をいただきました。
Oさんは、前回の英検1級二次試験で素点15点差で不合格。
要約で40分、英作で35分と時間を大幅に取られて25分足らずで
読解はほとんど時間をとれないまま、マークシートを適当に塗りつぶして惨敗でした。
これまで、某英検1級オンライン対策スクールで
高額な英検1級対策の個人指導を受けてこられました。
しかし、肝心の【解き方】が明確に示してくれないと判断され、
急遽、私・栗坂のもとにアドバイスのご依頼が入りました。
受験日まで残り12日。
そこで、Oさんが解かれた過去問の要約・英作文を超高速で分析・添削しました。
結論から言えば、実力は合格ボーダーライン上。
ただし、
確実に一次突破のための【実証済の完成された解き方】と
落とし穴を回避する視点。
この“エキストラの何か”が足りていなかったのです。
即刻、個人指導をお受けし、
昨晩の深夜23時から直接指導を開始しました。（受験生の都合に合わせた年中無休個人指導）
要約40分も時間がかかる明確な理由は、
【型】と【要点・理由センテンスを瞬時に見抜く実証済の解き方】が不十分。
そこで「栗坂式13分要約方程式」を用い、
要約問題過去問を教材に
高得点が狙える書き方を集中的に指導しました。
Oさんは、某外資系プラスチック製品メーカーのマーケティング担当ですが、
2月28日にアメリカとイランの軍事衝突が発生して以来、石油輸入がほぼ停止し、
原料となるナフサの供給不足に陥っています。そのため、業界では
十分な見通しが立たないまま事業を進める「見切り発車」も検討され始めています。
要約対策で重要なのは、
・81％正答率実証済みの【型】を身につけること
・要点と理由センテンスを高速で見つける力
・根本的に難易度【小】だからこそ
【正しい解き方】修得→【実践】→【成果確認】→【改善】
このサイクルを高速で回せば、直前期でも十分に間に合います。
本気で合格したい受験生の行動力は、やはり違います。
まさに【行動力の鬼】。
「絶対に合格する」と腹をくくり、
【不足点の改善】→【実践】→【成果確認と改善】
このPDCAを超高速で回せば、残り12日でも一次合格は可能だと、改めて確信しました。
その出会いは、現状を打開するために今何を実行すべきかを、
Oさんに強く認識させる契機となりました。
現在、
「栗坂式二刀流方程式」
「栗坂式省エネ15分英作方程式」
「栗坂式13分要約方程式」
をフル活用して、過去問対策を進めていただいています。
私（栗坂）は、上級者であっても、初学者であっても、区別はしません。
大切なのは、フラットな関係で、
追い込まれた受験生と本気で向き合い、【有無を言わさない猛烈なカイゼン】を
体にトコトン染み込ませること。
Oさんを24時間無休でフルサポートしながら
改めて「この仕事が誰かの力になっている」と手ごたえを心底肌で感じ取れました。
まだ間に合います。
これまで1,593人を英検1級合格に導いてきた、【実証済】再現性のある解き方で、
【絶対合格】個人指導を受講してみませんか。
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【英検1級一次・前回不合格者の声】
「英作文40分・要約45分が、25分と13分で書き切れるようになりました」
「怪しさ満載だが、受講して納得。このわたしでも速攻で解ける解き方でした」
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■ 英検1級一次【直前】爆速得点アップ個人指導3コース
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残り3枠【■理解できなければ100％返金保証】
※60分個人指導×複数コマで、81％正答率の
「型」と「実証済みの解き方」を全身に染み込ませる直前指導
※時間切れ経験者ほど、読解・要約・英作で効果が2週間足らずで出ます
※今からでも「解き方」を直せば、まだ間に合います
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それでは、本日のトピック
■『2026年度第1回英検1級一次試験【受験直前チェックリスト】』 に
まいりましょう！
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■『2025年度第3回英検1級一次試験【受験前チェックリスト】』
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■（ ）１．『「英検（従来型）」 および 「英検 S-CBT」 における
新型コロナウイルス感染症への今後の対応について 』（英検協会2024年5月20日付）
https://tr.ee/4szfYh7HA_
【2024年度第1回検定からの更新情報】
（１）試験監督スタッフのマスク着用は任意（個人の判断）とします。
（２）「英検（従来型）」の二次試験の面接委員は、原則マスクを着用せず面接を行います。
何らかのご事情で面接委員にマスク着用をご希望される場合には試験監督者にお申し出ください。
【その他 留意事項】
（３）受験者の皆様のマスク着用は任意（個人の判断）とします。
「新型コロナウイルスやインフルエンザの罹患者」または「発熱の症状がある方」は、受験を控えてください。
（欠席の場合、次回への振り替えはできません）
（４）試験会場内では、試験時間中を含め、換気や空調の使用を行いますので、
寒暖の調整ができる服装でご来場ください。
（５）2023年度第1回検定より、試験当日のヘルスチェックは廃止しています。
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■（ )２．■【試験当日の天気予想】と【受験教室の温度対応】
2026年度第1回英検1級一次試験実施日、5月31日（日）の全国のお天気予報。
・北海道 札幌市 曇り時々晴 降水確率20％ 最高気温23℃/最低気温12℃
・東北 仙台市 曇り 降水確率30％ 最高気温23℃/最低気温14℃
・関東・甲信 千代田区 曇り 降水確率30％ 最高気温25℃/最低気温18℃
・北陸 金沢市 晴れ時々曇 降水確率10％ 最高気温26℃/最低気温18℃
・東海 名古屋市 曇り時々晴れ 降水確率20％ 最高気温28℃/最低気温19℃
・近畿 大阪市 晴れ時々曇り 降水確率10％ 最高気温27℃/最低気温20℃
・中国 広島市 晴れ時々曇り 降水確率10％ 最高気温27℃/最低気温19℃
・四国 高松市 曇り 降水確率30％ 最高気温28℃/最低気温19℃
・九州 福岡市 曇り時々雨 降水確率50％ 最高気温27℃/最低気温20℃
・沖縄 那覇市 曇り 降水確率30％ 最高気温28℃/最低気温24℃
コロナ感染対策のために受験する教室で窓を開けたり、エアコンで
暖房調整する受験会場がありますが、薄着にもなれる服装をお勧めします。
特に冷房が効きすぎる対策も必要となりますので、薄手のセーター持参もお勧めです。
■( )３． 【受験教室持ち込み禁止事項、■ただしアナログ腕時計のみ持ち込み使用OK！】
【8.1 必要持参物】英検協会【英検受験規約】一部抜粋。
https://tr.ee/OxbEPhRUIt
受験を証明する書類
[一次試験] 一次受験票・本人確認票 ※1級～3級は顔写真を貼付。
身分証明書：学生証・生徒手帳・運転免許証・パスポート・健康保険証・社員証など
本人を証明する公的な証明書（有効期限内のもの） ※名刺・会員カード類・定期券は不可。
筆記用具：HBの黒鉛筆・シャープペンシル・消しゴム
■腕時計（音が出ないものに限る。また、スマートウォッチ、および、
携帯電話・スマートフォン・タブレット端末等の時計としての使用は禁止。）
■【ストップウォッチは使用禁止】ですが【■アナログ腕時計のみ使用はOK】です！
2024年度第2回一次試験本番に向けての英検1級過去問実践の際、
各科目の時間管理の表示タイムを暗記してから一次試験に臨みましょう。
【8.2 使用禁止となるもの】
以下に掲げるもの、その他試験の受験上不要と協会が判断したものについては
使用禁止とします。
また、モバイル端末やウェアラブル端末を試験会場に持ち込む場合には、
電源を切って協会が指定する方法で収納しなければなりません。
なお、受験者が電源を切れない場合は付添者に預けてください。
付添者がいない場合には試験監督者に申し出てください。
健康上の理由等やむを得ない理由により使用を希望する場合には、
試験監督者へ申し出を行い、使用許可を得た上で使用しなければなりません。
・モバイル端末 / ウェアラブル端末
（携帯電話・スマートフォン・スマートウォッチ・スマートグラス等）
・撮影・録画・録音が可能な電子機器
・ストップウォッチ【■注意！使用禁止！】
・その他音の出る機器
・参考書・辞書
・飲食物
■【一次試験における携帯電話・スマートフォン収納方法】
試験監督者の指示に従い、電源を切った上でカバン等に収納してください。
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■お勧めの【アナログ腕時計】2026年5月20日水曜日の時点
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■ダイソー ミリウォッチ （アナログ腕時計） ￥550円（税込）【在庫なし】
種類(色、柄、デザイン)：ブラック 、カーキ
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■女性向け
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■■【注意！】■■
●受験に備えて英検1級一次試験過去問題実践の時間帯はいつでも構いませんが、アナログ腕時計で
可能ならスタート時間を試験当日と同じ●【14時】に合わせてから事前に反復練習して【記憶を定着】させましょう！
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■『栗坂式一次試験時間戦略方程式』 の【各科目終了時のアナログ式腕時計タイム表示】を【暗記】しよう！
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■2026年度第1回英検１級一次試験 5月31日（日）実施会場
入場（受付）開始： 12時40分頃（一次受験票写真で本人確認後
ハンコを押してくれる）
受験する教室 着席（説明開始と必要書類に書き込む作業あり）：13時20分迄に集合
一次試験時間（筆記時間100分、リスニング37分）： 14時開始～16:17分頃終了
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■【注意！要約問題と英作問題出題予測難易度【小】予測（難易度出題予測的中率78％実績）
の元、難易度【小】から解く【順】が基本！】
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2025年度第2回英検1級一次試験【14時 開始】
問題１．（単熟語問題）に費やす計10分の終了タイム表示は？
↓
■アナログ腕時計『14時10分』が終了表示タイム（計10分 1問につき27秒×計22問）
問題４．（要約問題 難易度出題予測【小】）に費やす計13分
1分でセンテンスのピリオドに／マークをつける。
1つ目～4つ目の要約センテンスは各3分で計13分。）
↓
■アナログ腕時計『14時23分』が終了表示タイム
問題５．（英作 難易度出題予測【小】）に費やす計25分（5分 1結論センテンスと3理由センテンス＋
18分ひながたと事例センテンス＋2分見直し（スペルミス、theとa、動詞のsと不自然な英語表現）の
終了タイム表示は？
↓
■アナログ腕時計『14時48分』が終了表示タイム（計48分）
問題２．（読解穴埋め問題）に費やす計14分（7分＋7分）の終了タイム表示は？
↓
■アナログ腕時計『15時02分』が終了表示タイム（計62分）
問題３．（読解内容一致問題）に費やす計28分（12分＋16分）の終了タイム表示は？
↓
■アナログ腕時計『15時30分』が終了表示タイム（計90分）
100分筆記持ち時間から残り10分にリスニング先読みに費やす計10分
（27問の選択肢の名詞（句）を〇で囲み、議題を推測！）の終了タイム表示は？
↓
■アナログ腕時計『15時40分』が終了表示タイム（一次筆記試験時間計100分）
＊計100分の一次筆記試験終了直後の『15時40分』に、試験官が
「筆記をやめてください！」と指示を出し、リスニングスタートまで
ＣＤプレーヤー音声等の準備2分前後あり。
次のリスニング問題は計37分前後で、
パート１．（会話）が約12分→パート２．（パッセージ）も約12分
→パート３．（リアルタイム）は約8分
→パート４．（インタビュー）は約5分の順に
流れる英文音声の指示に従って解くので、時間戦略の必要はありません。
■一次試験終了時刻は16時17分頃。（筆記100分＋リスニング37分）
———————
■( )４．【受験する教室に持参すべき 持ち物】
■英検1級【一次受験票】と【本人確認票】の一枚つづりはがきに記載されている
「一次試験受験上の注意」（英検協会）
https://tr.ee/q6i6ILiJ8q
【持ち物】
■本人確認票・一次受験票（本状）＋縦3cm×横2.4cm 顔写真張り付け必須
■身分証明書（学生証・運転免許証・健康保険証・パスポート等）
■HBの黒鉛筆かシャープペンシル
■消しゴム
■腕時計（携帯電話等・スマートウォッチを時計として使用することは禁止！）
【ストップウォッチ禁止！■アナログ腕時計のみ使用可能！】
＊筆記用具・時計塔の物品の貸し出しはいたしません。各自でご用意ください。
＊1級～3級受験者で、「本人確認票・一次受験票」（本状）と
「身分証明書」と写真の全てを忘れた場合は、受験をお断りさせていただきます。
一次試験日5月31日の10日前頃に英検協会から郵送で、
【一次受験票】と【本人確認票】の一枚つづりの
はがきが受験生宅に届きます。
■一次試験受験上の注意に書かれている【持ち物】は
あらかじめリストアップし、特にHBの黒鉛筆あるいは
シャープペンシルや、消しゴムは
【■万が一のために、2つずつ余分にそろえておきましょう】
■( )５．【試験会場先 入場開始時間午後12時40分前後に到着すれば、長い列で待たされる理由！】
【試験会場先の入場開始時間12時40分】の
【■少なくとも1時間前の午前11時40分】現地に到着する！が一次合格への鉄則です。
■入場開始時間午後12時40分の
■【試験会場先の入場開始時間12時40分■2時間前に現地到着】をお勧めいたします。
その理由ですが、小中高生は
小中高大の面接受験に必要な英検1級資格ゆえ、【■一生を決める受験の姿勢】で
臨んでいるからです。受付開始の2時間前から並ぶのです。
受験当日は全てにおいて時間はたっぷりと【余裕を持って出発】しましょう！
【心の余裕】を生み出すこそが、本番で絶対不可欠な
【集中力を最大限発揮させてくれる源となります！】。
■( )６．【入場開始時間5月31日日曜日午後12時40分に受付でなすべき事】
【注意！】一次試験本番当日午後12時40分から、入場開始です。
1つのビルが試験会場なら
通常その１階の出入り口の両サイドで英検協会のバイト学生による受付を開始しています。
10人前後のスーツ姿で大学生のアルバイトが
受験生持参の本人確認票に張り付けた写真（縦3センチ×横2.4センチ）と
本人であるかどうか確認後
本人確認済の協会印を押してもらってから、受験生は各自指定の教室で着席するが
原則ルールとなっています。
英検協会が運営管理を委託している全国１万校の中高大や専門学校の試験会場は
「全て中高大や専門学校に【丸投げの委託】」です。
特に地方会場では中学校や高校や大学や専門学校に一括して運営委託するため
受付の際、本人確認票で本人と確認できた印として
協会印を受けないまま教室入場可能のケースもあり、受験生は
受付現場で臨機応変に柔軟な対応が必要と心得ましょう。
■( )７．■【超重要！】一次受験の鉄則！最高の席を狙え！！！
■【2時間前に現地到着】をお勧めいたします。その時間帯でも全国の小中高の受験生は
既に並んでいるので。小中高生は推薦入学合格に必要な英検1級合格を目指して
受験生として本気で臨んでいるからです。
一次入場開始午後12時40分の2時間前（午前10時40分）に現地に到着⇒【右利きの場合】試験会場（教室）で
一番前でドアに近い右はじっこに席を確保！
右利きなら一番前の右端に座り左手はひじを机に立てたまま、本番に臨めば、左側は隣の受験生が
見えず、真正面は黒板、そして右側は壁と視界を前と左右を遮断でき、
視界に邪魔が入らないため
最大限の集中力アップ実現！本番で実力100％発揮するためには【集中力】がすべて！
■最前列に座るからこそ、独り言をぶつぶつ言う受験生や、貧乏ゆすりする受験生、
シャーペンを空中に飛ばしながら何度も何度も回転させるようなマナーの悪い受験生から自らを守り
最高の環境下で集中力を発揮できます！■マナーの悪い受験生ほど後ろの席に座るものです！（苦笑）
■( )８．【受験中は、脳が酸素を最大限必要とするから■【安産呼吸法】必須！】
一次筆記試験開始時間は14時ですが、試験実施の教室で
それまで待たされている間は『ヒーヒーフー』で【5分間】脳に最大限の酸素を脳に送り込む
努力をしましょう。
試験中は考えるため、脳は体全体の酸素消費量の25％もの酸素を消費しています。
また、脳は筋肉などに比べ酸素を貯蔵できないため酸素不足に敏感に
反応しすぐに酸欠状態を起こします。
———————
■【受験前の5分間あるいは試験会場到着後何度も繰り返してもＯＫ！】と
【受験中】は「ヒーヒーフー」の■【安産呼吸法】で緊張を解消！
———————
ステップ１．そのまま胸を左右に広げるような感じで、ヒーヒー鼻から息をすこしずつ
ゆっくり吸いこむ。（3秒）
ステップ２．口からフーと息をゆっくり精一杯吐き出す。（倍の6秒）
ステップ３．【受験前】なら自宅で【安産呼吸法】を実践しながら、
ヒーヒー鼻から息をすこしずつ
ゆっくり吸いこむ際、【酸素スプレー】で酸素を
余分に吸い込みながら、ゆっくり吐いた直後に
【両目で視界がはっきり見える＝集中力アップ】かどうか
確認してみましょう！（個人差があるため100%効き目があるかどうか
言い切れないのであらかじめお含みおきください。）
■効果
脳に送られる酸素の量も増えるので、思考力や判断力もアップ！
———————
ミネラル・ウォーターと酸素スプレー（酸素スプレーは
ドラッグストアで１本￥1,000円前後で酸素スプレー発売中）
試験会場に持参しましょう。
■ドラッグストア「マツキヨ」
アクティブマックス 携帯酸素 ５Ｌ ピップフジモト
￥1,031円税込
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■( )９．【【受験中】に難易度大問題に時間を取られすぎてパニックの状況に陥った時対処法】
「ヒーヒーフー」の安産呼吸法30秒実践で緊張を解消！集中力を再現！
■( )１０．【英作。要約解答用紙サンプル（英検協会提供）で、3回ずつ予行演習必須！】
2025年度第3回英検1級一次【英作解答用紙】は【28行】となります。
この28行の、2016年度リニューアル以降の解答用紙見本(28行）で
25分以内で【22行(200wordsの目安）】まで英作文を書き上げる実践練習3回が絶対必要となります！
【22行を埋めると必要条件200～240wordsに必要な最低限200wordsとみなされ減点されないからです。】
【字がきれいにではなく、●【丁寧に書く練習を少なくとも3回予行演習】しましょう！
【●採点官が読めない受験生の英作の場合、点が取れない！】と肝に銘じましょう！
■【英作】解答用紙・英検協会見本から200ワードクリアとみなされるのは28行中の22行目
240単語÷28行＝1行につき9単語
■最低限200ワードクリアとみなされるのは28行中の22行目
1行につき9単語×22行＝ 198単語
■英検１級一次英作解答用紙サンプル【英作】と【要約】見本（英検協会） → https://tr.ee/4ixphJyLOl
■【要約】解答用紙・英検協会見本
90-110 words厳守と1要約センテンスを23単語で書き上げましょう！
■2025年度第3回（2026年1月25日実施）英検1級一次試験では
【AIが採点したため、規定90-110 words厳守がなされ
1 word不足でも1 word過多でも0点扱いとみなされるため【要注意！】】
https://tr.ee/4ixphJyLOl
■( )１１．【常に『自分のペース』で問題を解くがキモ！
問題を解く際は、常に『自分のペースで解く』が大切。試験会場先では邪魔が
当たり前と認識しよう！●過去問実践を通して、自分が解くリズムやペースを
知りましょう！【いつも自分のペースで解く！！！からこそ集中力アップ効果発揮。】
■特に解く初めの問題１．（単熟語）で、【上がってしまい慎重になりすぎて解くペースが遅い】は
望む結果をもたらしてくれません。
受験生が、問題１．（単熟語）で栗坂式時間配分10分（1問につき27秒で解く）を
オーバーするケースが多発し、自滅するケースが数多く見受けられます。
■【あくまで本来の自分の解くペースを崩さす、問題１．（単熟語）は
１問につき27秒で22問を手際よく計10分で解きましょう！】
■最初の5問のみ難易度が高いです。しかしながら自分の解くリズムを崩さずに
1問につき27秒で解きましょう。6問目以降は難易度【小】になります。
（一次試験難易度出題予測的中率78％実績）
■( )１２．『結果よりも、目の前の問題のみ100％全力を出し切る。』
実力を出し切ればおのずから結果を伴うと心がけよ！
■「結果」を意識して
問題に臨めば間違いなく不合格を引き起こします。肝に銘じて下さい！「結果」とは
目の前の問題に全力を出し切ったその先に「結果」があるのですから。
本番であらかじめ予測した英作が出題された場合は、
【決して満点取れて、『当たり前！』】とおごらない！！！
冷静になり、「ひーひーふー」の●【安産呼吸法】を一回実践後、
初めて問題をチャレンジする攻めの姿勢で目の前の
できること、なすべきことだけに全神経を注いで臨みましょう！！！
英作出題予測が的中したからといって、■【満点の保証は一切無し！】と
肝に銘じましょう。その理由は、些細なケアレスミスを引き起こすと
パニックになるからです。【■最初から満点が当たり前と
思っているからプレッシャーに負けてしまうのですね。】
———————
●【受験前の5分間あるいは試験会場到着後何度も5分間【安産呼吸法】を繰り返してもＯＫ！】と
【受験中】は「ヒーヒーフー」の●【安産呼吸法】で緊張を解消と【集中力】を発揮させてくれます！
———————
ステップ１．そのまま胸を左右に広げるような感じで、ヒーヒー鼻から息をすこしずつ
ゆっくり吸いこむ。（3秒）
ステップ２．口からフーと息をゆっくり精一杯吐き出す。（倍の6秒）
ステップ３．【受験前】なら自宅で【安産呼吸法】を実践しながら、
ヒーヒー鼻から息をすこしずつ
ゆっくり吸いこむ際、【酸素スプレー】で酸素を
余分に吸い込みながら、ゆっくり吐いた直後に
【両目で視界がはっきり見える＝集中力アップ】かどうか
確認してみましょう！（個人差があるため100%効き目があるかどうか
言い切れないのであらかじめお含みおきください。）
■効果
脳に送られる酸素の量も増えるので、思考力や判断力もアップ！
———————
■( )１３．【一次試験前に、安産呼吸法の際、酸素スプレー効果確認！】
一次試験の問題構成は単語問題が知識1割、
9割は思考（脳は体全体の酸素量の25%も消費）を使い、
『集中力』を補うべく
ミネラル・ウォーターと酸素スプレー（酸素スプレーは
薬局で１本￥1,000円前後で酸素スプレー発売中）を持参しましょう。
【注意】2026年度第1回5月31日（日）実施の一次筆記試験では、原則はミネラルウォーター
【試験会場に持ち込みはOKですが、●英検協会【英検受験規約】に従って
試験スタート直前にバックに収めろとの試験官から指示が出ます。
●その一方で地方によっては、ミネラルウォーターを試験中に飲んでも
全く問題がないケースが頻発しています。
特に英検協会は地方会場では10,000校の中学や高校や大学等に一括で試験運営管理を
【丸投げ委託】しているため
対応がまちまちな試験監督が多いのが当たり前と認識しましょう！
●何はともあれ、一次試験会場には、脳に最大限の酸素を送る役割の
ミネラルウォーターは不可欠。とりあえず持参しましょう！
■ドラッグストア「マツキヨ」
アクティブマックス 携帯酸素 ５Ｌ ピップフジモト
￥1,031円税込
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■( )１４．【本番で100％力を発揮するには、集中力がすべて！！！】
【集中力】とは、【没頭】する力です。
集中力サポート役、酸素スプレー購入済か？
●安産呼吸『ヒーヒーフー』をする際、息を鼻から吸いながら
酸素スプレーを吸い込めば、脳により多くの酸素を送り込めます。
入場開始12時40分に終えて教室で着席する前に
表で公然と吸い込むと不審者とみなされるので、
トラブル回避のために目立たないトイレで実践しましょう！
＊【注意！】あらかじめ自宅で効き目があるかどうか試してみましょう。効き目があるとは
息を吸うと同時に酸素スプレーを吸った直後に【●周りの風景がはっきり見え始め、
より集中力が高まったと効果を実感】できます。
ただし人によって差があるため効き目のない人もありますので、あらかじめご了承ください。
■( )１５．【一次１週間前から規則正しい生活を送ろう！】
本番の1週間前から、規則正しい生活と食生活、そして睡眠(7時間）をとっているか？
【■本番で集中力を最もそがれるのは睡眠不足のストレス】で【徹夜】はその代表です。
■( )１６． 可能な限り一次過去問を本番と同じく137分で時間厳守して
解きながら、【時間配分の確認】や、【解き方の確認】や、【慣れる】ために
あらかじめ実践しましょう！
■一次試験本番で特に今回【難易度大出題予測（難易度出題予測的中率78%実績）】で
リスニングパート２．（パッセージ）の
英検１級一次過去問、難易度【大】2025年度第2回、2025年度第1回と、2024年度第3回過去問で
あらかじめ実践演習しましょう！
【英検1級一次難易度出題予測的中率78%実績】
■英検1級2025年度第3回～2025年度第1回過去問 英検協会英検1級過去問【無料】URLはこちら
https://tr.ee/NwnrqktTfh
■( )１７．【一次試験本番開始14時の4時間前（午前10時頃）から、できる事】
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●【注意！】【■2012年版】「英検1級でる順パス単」（出題率64%！）
特に、【でる度Aの700単語は、出題率40%と第一位！】
1英単語→2秒後に1和訳が正解の【記憶定着】を計るべく一次スタートぎりぎりまで反復練習！
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■( )１８．【本番で、【最大限の集中力を発揮】させてくれる■【酸素カプセル】】
【酸素カプセル】は誰でも気軽に利用でき、１回につき30～60分程度カプセルに入るのが目安です。
徐々に気圧を高めていって、気圧と酸素濃度が安定した状態で30～60分間カプセルに入れば、
酸素を効果的に体内に取り込むことができるとされています。
酸素カプセルで高濃度の酸素を摂取すると、【■約72時間は効果が持続】するといわれています。
本番一日前までに、整骨院や整体院に備え付けの『酸素カプセル』マシーン
30分～60分で￥2,500～3,500円前後を活用しながら、本番で
深い呼吸をしながら本番に臨みましょう！
■東銀座整骨院・整体院・針灸院
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月/金：11時～20時（受付19時半まで） 土：11時～19時（受付18時半まで）
電話：(03)3524-0270
■酸素カプセル30分￥1,760円 45分￥2,640円 60分￥3,520円
（ご自分の着慣れたパジャマなどをお持ちいただいても結構です）
■酸素カプセルリピートパスポート
※７日以内にリピートするとお得です
■酸素カプセル30分￥1,210円 45分￥1,980円 60分￥2,750円
（ご自分の着慣れたパジャマなどをお持ちいただいても結構です）
■( )１９．【集中力100%出し切るための、受験4時間前の摂るべき食事メニュー】
一次本番開始（14時スタート）の4時間前の午前10時ごろ、食事は軽い
炭水化物のみ摂ること。
本番では脳をフル回転エネルギーを発揮してもらうために
胃に負担のかからない炭水化物（うどんやおにぎり2個等）最小限の食べ物に
しておくが鉄則。ミネラルウオーターの
役割は、酸素という栄養を常に脳に送り込むために絶対不可欠なのですが、
一次試験受験中は、手持ちのバックにおさめてくれとの指示もあり使用禁止となります。
■( )２０．【試験会場の準備は、■【注意！2012年版「英検1級でる順パス単」か、あるいは
出題率大英作クラシックトピック！】
試験前日は睡眠7時間以上と当日午前中の学習準備と会場先では、
■2012年発売「英検1級でる順パス単」【でる度Aの700単語（出題率40%第一位！）】
1英単語→2秒後に1和訳が正解が定着するように【試験のスタートぎりぎりまで反復練習！】
事実試験直後の受験フィードバックをいただいた多くの受験生から、
「やっぱり、【2012年版】「でる順パス単」から
いっぱい出ていましたね。直前に暗記した単語も出題されていました！」と
有難いお言葉を毎回、一次試験終了後にたまわっております。
■英作の出題率大クラシックトピックを速音読後（あるいはサイレント速音読後）
1分以内で、結論が賛成なら3つの【理由となる長所の名詞句】が自動的に言えるまで
反復練習をしましょう！
■( )２１．【一次開始前に、音声ボリューム調整（リスニング問題使用のCDプレーヤー等）してくれ
声が小さいのであれば調整してもらい、聞こえるようにしてもらいましょう！】
■( )２２． 【死ぬこと以外は、かすり傷！一次試験でビビる必要一切なし！】
ここまできたら、本番137分は「執念」、「最後の一秒まで力を出し切る！」、
そして、「攻めて攻めて攻めまくる！」で最後の最後まで
チャレンジ精神でやり抜こう！
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■必然の合格を引き寄せる受験生は、わずか１割前後の合格率10％です。
英検1級合格者は、経済学者P.F.ドラッカーのように
【常に最悪の状況を想定しながら、最善のベスト】をつくすために
そう、【■用意周到な受験準備に、膨大なエネルギー・労力を費やしています】。
必然の合格を引き寄せるには、合格者は勝利の神様は細部に宿るを肝に銘じながら
影の努力を怠りません。
■読解（空所補充・内容一致）問題で時間オーバーしてしまい、全問を消化しきれない。
■要約で、45分と時間オーバーして英作まで手が回らない。
■英作に時間を取られてすぎて、リスニングの先読みすらできない。
■【解くスピードアップに伴う得点の向上が一次合格には絶対不可欠です！】その解消のために
22年連続英検1級25,815問題作成プロだからこそ、落とし穴と実証済対策を知り尽くしています。
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【英検1級一次・前回不合格者の声】
「英作文40分・要約45分が、25分と13分で書き切れるようになりました」
「怪しさ満載だが、受講して納得。このわたしでも速攻で解ける解き方でした」
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残り3枠【■理解できなければ100％返金保証】
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向学心旺盛なあなたに是非とも5月31日一次合格を決めていただきたいと思います！
そして、『時間を支配するものは、合格を征す』。
攻めて、攻めて、攻めまくるの姿勢で、一次試験に立ち向かってください。
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発行責任者： 栗坂幸四郎
二人に一人が東大合格する灘高の「東大合格メソッド」と全く同じ
1,593人を英検1級合格させた実績済、実証済、
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発行元： CAN-DO SPIRIT COACH (英検1級・準1級・TOEIC満点対策プロ)
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